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猫咪住在地下室20年从没见过阳光

  原标题:快手腹肌一哥爆红网络,老铁没毛病!微博上云集着各路大V明星而直播平台快手则聚集着各路草根明星尽管已经被一些博眼球的垃圾主播污染但是仍然阻挡不了一些民间的高手脱颖而出就在最近,一位健身小哥直播的家庭健身刷爆了大家的朋友圈比巧克力还明显的“馒头腹肌”配上干脆利落的寸头这位小哥吸粉无数,被亲切地称为“快手腹肌一哥”这位小哥自称“就喜欢虐腹”他常常在快手上分享自己的健身心得尤其喜欢教粉丝如何练腹肌进过多方打听,小囚发现腹肌一哥其实是一名消防员!不出任务的时候他就喜欢和战友们一起去锻炼肌肉早在部队时,他就已经小有名气尽管去年已经退役但是仍旧没有磨灭他健身虐腹的动力他坚持健身无论在哪里在家时,一根简易单杠就能让小哥练的酣畅淋漓花样多多,锻炼半小时不重样比如这个空中漫步没毛病老铁!他还“承包”了小区的单杠没事儿就去撸几下当我们只看到了他炫酷的动作看到了他满屏的腹肌却很少看到他私下的努力茧子的厚度决定健身的程度这句话没错看看他炫腹的样子小心把屏幕舔进水哦!想练出腹肌哥的人鱼线腹肌吗?跟着腹肌哥学虐腹吧!12个虐腹动作每一个都能给腹肌非常强的刺激健身没有捷径坚持是一种信仰每一位坚持健身的人都是值得尊敬的!*以上内容来自网络,所有版权属于原作者所有,如有侵犯到您的权益的地方请及时联系我们,一直生活在地下室,没有阳光,没有新鲜空气

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